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La croissance capillaire pour les cheveux crépus

Le 02/02/2025

Dans Cheveux crépus

Les cheveux crépus donnent l'impression de ne pas pousser très vite à cause du shrinkage. Mais je vous rassure, ils poussent comme toute autre nature de cheveux de 1 cm par mois en moyenne.

Il y'a cependant des facteurs mécaniques qui influencent fortement la croissance capillaire : Le démêlage qui peut causer de la casse qui va réduire la longueur des cheveux sur différentes sections, mais aussi les coiffures trop serrées (tresses, tissage) qui peuvent provoquer des chutes capillaires. Découvrez les différents éléments qui assurent une croissance capillaire saine.

 

Le cuir chevelu

Pour pousser, les cheveux doivent être dans un environnement optimal. Le cuir chevelu doit être sain ce qui implique : pas de démangeaison, de plaie, de pellicule ou de squame et les cheveux doivent être résistants.

En cas de démangeaison, pellicule, squame, il est nécessaire de réaliser un shampooing, de masser le cuir chevelu, d’appliquer un produit assainissant sur le cuir chevelu et d’éviter de réaliser des tresses collées ou flat twist le temps que les démangeaisons se calment.

Certains cosmétiques bio sont assainissants, tels que le miel et le yaourt

L'apport en vitamine

Vitamine

Les vitamines sont essentielles pour une croissance capillaire saine. En effet, une forte carence de l'une de ces vitamines peut provoquer jusqu'à la chute. Ci-dessous, les vitamines essentielles à une bonne santé capillaire.

 

 

Vitamine A

Elle contribue à la souplesse et à la brillance des cheveux.

En cas de carence en vitamine A, les cheveux deviennent secs, ternes et des pellicules peuvent apparaître. En cas d'utilisation de vitamines synthétiques, il est important de ne pas faire des excès au risque de causer une chute capillaire.

 

 Vitamine B

Elles stimulent le renouvellement des cellules en général et celles de la croissance capillaire, en particulier.

On peut en trouver dans l'avocatle miella banane

Vitamine C

La vitamine C a une action antioxydante qui permet de lutter contre le vieillissement prématuré de nos cellules. Pour être plus claire, la vitamine C va maintenir une croissance capillaire saine.

        On peut trouver dans la banane, l'orange et le citron

 

Vitamine E :

La vitamine E est un puissant antioxydant. Elle stimule la pousse capillaire, protège la peau et le cuir chevelu du dessèchement, en rendant positive l’action des acides gras essentiels.

On peut en trouver dans l'avocat

 

Protéine soufrée

La kératine est principalement composée de protéines (méthionine et cystéine) reliées les unes aux autres par des liaisons de soufre, d’où leur nom d’acides aminés soufrés. Pris sous forme de compléments alimentaires, ces éléments peuvent avoir une triple action :

• Ils améliorent la robustesse des repousses et aident à leur croissance.
• Ils contrôlent la sécrétion du sébum, en cas d’hyper-séborrhée (grâce au soufre),
• Ils aident à éliminer les toxines qui se déposent sur les racines et les empêchent de se développer (grâce encore au soufre).

Les minéraux

Zinc

Il joue un rôle fondamental dans la croissance et la vitalité des cheveux et des ongles. L’un des premiers signes d’une carence en zinc est d’ailleurs le ralentissement de la pousse des cheveux, des ongles cassants et dédoublés ou porteurs de tâches blanches.

​Attention, trop de zinc peut provoquer l'effet inverse.

Magnésium

Il empêche la destruction prématurée des cellules de reproduction du cheveu.

Il active l’ensemble des vitamines B importantes pour la croissance des cheveux.

Anti-stress, il va permettre d'atténuer les chutes causées par les alopécies d'origines hormonales.

Note : Le magnésium a besoin d’un fixateur et peut être administré avec de la vitamine B6.

Fer

Il conditionne la bonne santé du sang et celle des cheveux. Une carence en fer entraîne une chute capillaire.

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