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Des abdos en béton pour 2021

Par kelysfreestyle Le 16/09/2021

Sans pour autant faire de la compétition, j'ai toujours pratiqué beaucoup de sports différents : Foot, handball, badmington, VTT, athlétisme, trampoline pendant l'enfance, l'adolescence et beaucoup de dancehall, afro adulte. Pour moi le sport est un véritable défouloir. Ca m'apaise, me recentre et me donne beaucoup de force pour affronter la vie.

Mais en dehors de cette dépendance au sport, mon objectif a toujours été de conserver mon physique de sportive.

Les abdos

Se faire un corps galbé

Beaucoup de femmes vont me dire mais toi tu as toujours fait du sport c'est facile tu es né comme ça.

En cherchant sur internet, vous allez trouver beaucoup de youtubeurs qui vont vous dire qu'il faut faire des séries de pompes, d'abdos ou de je ne sais quoi. Franchement, ce n'est pas ce que je conseillerai à un débutant.

Je vous dirai plutôt comment aimeriez-vous vous dépenser ? Avec sérénité (le yoga...), avec joie (la danse, la zumba...), avec force (la boxe...).

Il suffit ensuite d'éteindre les jeux vidéos, Netflix et de pratiquer une fois par semaine votre activité préférée.

Alors à votre corps de rêve !!!

lifestyle conseils

Connaitre la composition de votre produit avec "QuelCosmetic"

Par Le 15/06/2020

Je ne sais pas pour vous mais lorsque j'ai commencé à m'occuper de ma chevelure, je me suis toujours intéressée à la composition de mes produits. Quitte à revenir au naturel, pourquoi ne pas utiliser les produits le plus naturel possible. De tête, j'en ai retenu quelques-un mais il est vrai qu'il est difficile d'être rigoureuse. En parcourant le web, j'ai découvert le site qui répond à cette question. Découvrez mon article.

Dans Soin cheveux et peau

8 ans de naturel : Mon évolution capillaire

Par Le 25/03/2018

Mon site Kelys Beauté Noire a été mis en ligne en 2013 mais mon retour au naturel a bel et bien commencé il y'a 8 ans. Je souhaitais faire un article car aujourd'hui j'ai vraiment une chevelure que je n'aurai jamais imaginé avoir...

Je n'avais aucune clé pour m'en occuper à l'époque et mon site a été réalisé pour pouvoir poser chaque nouvelle connaissance quelque part et partager ces infos avec d'autres personnes. Découvrez le récap de mes 8 ans de naturel

Dans Bien-être & Lifestyle