P1090549

Des abdos en béton pour 2021

Par kelysfreestyle
Le 27/12/2020
Dans Bien-être & Lifestyle

Sans pour autant faire de la compétition, j'ai toujours pratiqué beaucoup de sports différents : Foot, handball, badmington, VTT, athlétisme, trampoline pendant l'enfance, l'adolescence et beaucoup de dancehall, afro adulte. Pour moi le sport est un véritable défouloir. Ca m'apaise, me recentre et me donne beaucoup de force pour affronter la vie.

Mais en dehors de cette dépendance au sport, mon objectif a toujours été de conserver mon physique de sportive.

Les abdos

Se faire un corps galbé

Beaucoup de femmes vont me dire mais toi tu as toujours fait du sport c'est facile tu es né comme ça.

En cherchant sur internet, vous allez trouver beaucoup de youtubeurs qui vont vous dire qu'il faut faire des séries de pompes, d'abdos ou de je ne sais quoi. Franchement, ce n'est pas ce que je conseillerai à un débutant.

Je vous dirai plutôt comment aimeriez-vous vous dépenser ? Avec sérénité (le yoga...), avec joie (la danse, la zumba...), avec force (la boxe...).

Il suffit ensuite d'éteindre les jeux vidéos, Netflix et de pratiquer une fois par semaine votre activité préférée.

Alors à votre corps de rêve !!!

lifestyle conseils